姿勢の悩み

なぜ今『体幹』が注目されるのか？「体幹トレーニング＝腹筋やプランク」と考えていませんか？実は、体幹の本当の強さをつくるには筋力だけでなく、『呼吸』や『神経の働き』まで含めて理解をすることが必要です最新の研究では、体幹の安定性は腹腔内圧や脳の...

あなたも【姿勢が悪いですね】や【不良姿勢からくる痛みですね】といったニュアンスのことを言われたことはないでしょうか？そもそもキレイな姿勢とはどういった状態のことなのかをお伝えします。ぜひ参考にしてみてくださいいい姿勢を【基礎運動学】をもとに...