身体の痛み

こんにちは！トレーナーとして13年間、育成年代のサッカー選手と関わってきた「まつ」です。「膝の下が痛くてサッカーができない」「練習後に膝が腫れてきた」こういった悩みを抱えている選手や保護者の方は多いと思います。それ、もしかしたらオスグッド病...

こんにちは！トレーナーとして13年間、育成年代のサッカー選手と関わってきた「まつ」です＾＾サッカーをしていると「足首を捻った」「グネった」という経験、一度はあるんじゃないでしょうか？捻挫はスポーツ現場で最も多い怪我のひとつです。でも「冷やし...