コンディショニング 【冷やし方で差が出る】ケガ予防・応急処置に効果的な「正しいアイシングの方法」
こんにちは！サッカー選手を現場でサポートしている「マツ」です＾＾今回は普段選手に聞かれる「これはアイシングしたほうがいいですか？」や「どういうふうにアイシングしたらいいですか？」といったギモンにお答えできればと思います＾＾意外と誤解されがち...
コンディショニング 
コンディショニング 視る力 〜ビジョントレーニング・眼球運動
前回は【視る力】は集中力やアイ・コントロールが重要ということをお伝えさせていただきましたもし良ければ下記URLも読んでみてください『ボールの落下地点がわかりにくい』、『ヘディングする際にか被ってしまう』『自分とボールの位置』、『人との距離感...
コンディショニング 視る力 ミスの原因は【視覚】にあった？！
みなさん、こんな経験はないでしょうか？『ボールの落下地点がわかりにくい』、『ヘディングする際にか被ってしまう』『自分とボールの位置』、『人との距離感を見誤ってしまう』このように【視る力】というのは至るところで影響を与えますどうすれば【視る力...
姿勢の悩み サッカー選手に多い反り腰・猫背とは？姿勢が崩れるとパフォーマンスが下がる理由
1. はじめに「姿勢が悪い」と言われたことはありますか？スマホの普及・長時間の座り姿勢・運動の偏りなどにより、姿勢に問題を抱えるサッカー選手は年々増えています。でも、姿勢の悪さは見た目の問題だけではありません。走りのパフォーマンスが落ちる・...